Студена супа от краставици, кисело мляко и настъргана ябълка

Тази студена супа е като таратор, който е решил да опита нещо ново. Основата е позната и обичана — свежа краставица и гладко кисело мляко — но тайната съставка тук е настъргана кисела ябълка, която внася лека сладост, приятна хрупкавост и неочаквана свежест. Резултатът е освежаваща супа-напитка, която утолява едновременно глада и жаждата в жегата.

Ябълката прави повече, отколкото изглежда: нейната естествена киселинност повдига вкуса, а лекият ѝ сладък тон балансира соленото на киселото мляко. Изберете зелена, кисела ябълка (например Грани Смит) за най-добър контраст — сортовете с по-плътна и по-кисела плът държат текстурата си, без да омекнат в супата.

Сервира се силно изстудена, в дълбока купа или направо в чаша. Поръсете с малко копър и глътка зехтин, а отгоре разпръснете още настъргана ябълка точно преди поднасяне, за да остане свежа и хрупкава.

Студена супа от краставици, кисело мляко и настъргана ябълка

Интересен факт 1: Тази супа е близка роднина на класическия таратор, но настърганата кисела ябълка ѝ придава лека сладост и свежест — обрат, който повдига познатия вкус, без да го променя изцяло.
Интересен факт 2: Краставицата е около 95% вода, а ябълката е богата на пектин — така супата е едновременно силно хидратираща и приятно плътна, без нужда от сгъстители.
Подготовка 15 Минути
Готвене 15 Минути
Порции: 4
Тип: Супи

Съставки
  

  • 2 бр краставици
  • 500 г кисело мляко
  • 1 бр зелена кисела ябълка
  • 1 скилидка чесън
  • 2 с.л. зехтин
  • 100-150 мл студена вода
  • 1 ч.л. лимонов сок
  • шепа свеж копър (или мента)
  • сол -на вкус

Приготвяне
 

  1. Краставиците: Обелете краставиците (по желание) и ги настържете на едро ренде или нарежете на ситни кубчета. Ако пускат много вода, отцедете леко.
  2. Ябълката: Настържете ябълката на едро ренде и веднага я поръсете с лимонов сок, за да не потъмнее. Заделете около половината за украса накрая.
  3. Основата: В голяма купа разбийте киселото мляко със студената вода, стритата на прах сол, счукания чесън (ако ползвате) и зехтина до гладкост. Регулирайте гъстотата с още вода — по-плътна за купа, по-рядка за чаша.
  4. Комбиниране: Добавете настърганата краставица, половината настъргана ябълка и ситно нарязания копър. Разбъркайте и опитайте — коригирайте солта и киселинността.
  5. Охлаждане: Приберете в хладилника за поне 1 час, за да се изстуди добре и вкусовете да се свържат.
  6. Сервиране: Разсипете в купи или чаши, поръсете с останалата настъргана ябълка, копър и глътка зехтин. Добавете счукани орехи за хрупкав завършек.
Сподели с приятели

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Оценка на рецептата




Scroll to Top