„Сандвич“ от гриловани тиквички и печени чушки

Забравете хляба — в този „сандвич“ самите зеленчуци са пластовете. Дебели резени тиквичка, изпечени на грил до омекване и златисти следи, поемат ролята на филийките, а между тях се крият сладки печени чушки, лъжичка меко сирене и лист свеж босилек. Резултатът е лека, средиземноморска хапка, пълна с вкус на лято и без грам тесто.

Тайната е в добре изпечените зеленчуци. Тиквичките се грилoват, докато омекнат и хванат аромат, а чушките се пекат, докато кожицата им се набръчка — така се белят лесно и стават сладки и опушени. Малко зехтин, чесън и зехтин с балсамов оцет връзват всичко в наситен, но свеж залък.

Сервира се топъл или на стайна температура, захванат с шишче за стабилност. Идеален е за вегетарианско меню, бюфет маса или лека лятна закуска — прави се предварично и е дори по-вкусен, след като вкусовете се свържат.

„Сандвич“ от гриловани тиквички и печени чушки

Интересен факт 1: Печенето на чушки, докато кожицата се набръчка, има двойна полза — кожата се бели лесно, а захарите в чушката карамелизират, което ѝ придава сладък, леко опушен вкус.
Интересен факт 2: Тук зеленчуците заместват хляба напълно — хапката е без глутен и лека. Между другото тиквичката ботанически е плод, а не зеленчук, беран, докато е още неузрял и нежен.
Подготовка 15 Минути
Готвене 10 Минути
Порции: 4
Тип: Предястие
Кухня: Международна

Съставки
  

  • 2 бр тиквички
  • 2 бр червени чушки
  • 100 г меко сирене
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 скилидка чесън
  • 1 ч.л. балсамов оцет
  • шепа свеж босилек
  • сол и черен пипер на вкус

Приготвяне
 

  1. Чушките: Изпечете чушките (на грил, скара или под грила на фурната), докато кожицата им почернее и се набръчка от всички страни. Сложете ги в затворен плик или купа с капак за 10 минути — парата ги прави лесни за белене. После ги обелете, почистете семките и нарежете на широки ивици.
  2. Тиквичките: Нарежете тиквичките на дебели надлъжни резени (около 0,7 см). Намажете ги със зехтин, посолете и ги изпечете на горещ грил тиган по 2–3 минути от страна, докато омекнат и хванат златисти следи.
  3. Дресингът: Смесете зехтина със смачкания чесън, балсамовия оцет, солта и черния пипер.
  4. Сглобяване: Върху резен тиквичка намажете лъжичка меко сирене, добавете ивица печена чушка, лист босилек и капка от дресинга. Затворете с втори резен тиквичка.
  5. Стабилизиране: Пробийте всеки „сандвич" с шишче или клечка, за да държи.
  6. Сервиране: Поднесете топъл или на стайна температура, полят с малко от дресинга.
Сподели с приятели

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Оценка на рецептата




Scroll to Top